Des exemples de pratique · 08. mars 2022
Installez-vous confortablement. Prenez conscience de votre respiration. Puis à la prochaine expiration, soufflez par la bouche comme à travers une petite paille, un souffle lent, long et léger. L’expiration se prolonge naturellement. Et vous videz ainsi complètement vos poumons Inspiration spontanée et à nouveau expiration à travers une petite paille. Faire ainsi 10 cycles de respiration. Pendant le temps de l’expiration, vous pouvez en profiter pour laisser aller en conscience tout...
Au fil du temps · 18. novembre 2021
Nouveau partenariat avec Madame Aubépine, herboristerie qui s'est installée dans les même locaux que moi. Une aventure entre sophrologie et herboristerie qui sonne joliment à mes oreilles...et en plus ça sent bon!
Au fil du temps · 18. janvier 2021
Peut-être que 2021 vous offrira l'occasion de découvrir la sophrologie? Que cette découverte puisse vous enrichir et vous nourrir en profondeur. J'aurais grand plaisir à vous accompagner !
Les ateliers en groupe · 31. août 2020
Les Ateliers se réunissent toutes les semaines, hors vacances scolaires, et représentent une opportunité de faire une pause. Oui, une réelle pause au cours de votre semaine: pour intégrer les évènements, mobiliser vos ressources, accueillir certains émotions, assouplir votre corps et votre esprit, et sans cesse vous adapter, vous ajuster... L'objectif? Se sentir mieux et avancer sereinement sur votre chemin à votre rythme! Les ateliers continuent et le plaisir que j'ai à les animer...
Les ateliers en groupe · 31. août 2020
Depuis 2 ans, j'anime un atelier de sophrologie ludique pour enfants. Aujourd'hui, voici un deuxième atelier qui voit le jour, toujours pour les enfants, mais plus jeunes, avec eux et grâce à eux. Chaque atelier se réunit une fois par semaine, pendant une heure. Atelier 8-12 ans: un soir de la semaine de 18h à 19h Atelier 4-7 ans: le mercredi de 16h30 à 17h15 Nous prenons le temps de l'atelier tous ensembles pour apprendre à reconnaître nos émotions, reconnaître les sensations, les...
Les ateliers en groupe · 31. août 2020
Depuis 2 ans, j'anime un atelier de sophrologie ludique pour enfants. Aujourd'hui, voici un deuxième atelier qui voit le jour, toujours pour les enfants, mais plus jeunes, avec eux et grâce à eux. Chaque atelier se réunit une fois par semaine, pendant une heure. Atelier 8-12 ans: un soir de la semaine de 18h à 19h Atelier 4-7 ans: le mercredi de 16h30 à 17h15 Nous prenons le temps de l'atelier tous ensembles pour apprendre à reconnaître nos émotions, reconnaître les sensations, les...
Au fil du temps · 10. mai 2020
Le cabinet réouvre enfin ses portes pour accueillir les rendez-vous individuels, dans le respect des consignes de sécurité et toujours dans l'esprit d'accueil bienveillant d'avant.
19. mars 2020
Que vous soyez confinés, privés de votre activité professionnelle ou en télétravail, ou sur le terrain pour palier aux besoins dans les différents domaines qui sont concernés par cette situation sanitaire exceptionnelle, la sophrologie peut vous aider. En effet, nos repères de vie quotidienne, notre rythme et même notre cadre de vie sont bouleversés. Tout cela vient apporter des changements dans de nombreux domaines de notre vie: vie professionnelle, rapport aux autres, vie sociale,...
Des exemples de pratique · 06. mai 2019
La sophrologie est reconnue aujourd'hui pour être une alliée de taille dans la préparation de votre réussite à vos examens. En alliant des techniques favorisant la mémoire et la concentration et d'autres techniques renforçant la confiance en soi, la sophrologie vous aidera à être au meilleur de vos capacités le jour J. Pour préparer le BAC ou le Brevet des Collèges, n'attendez plus pour venir découvrir les bienfaits de la sophrologie. Je vous aiderai à trouver en vous vos...
Des exemples de pratique · 06. mai 2019
La sophrologie est reconnue aujourd'hui pour être une alliée de taille dans la préparation de votre réussite à vos examens. En alliant des techniques favorisant la mémoire et la concentration et d'autres techniques renforçant la confiance en soi, la sophrologie vous aidera à être au meilleur de vos capacités le jour J. Pour préparer le BAC ou le Brevet des Collèges, n'attendez plus pour venir découvrir les bienfaits de la sophrologie. Je vous aiderai à trouver en vous vos...