Séances de Sophrologie et Santé naturelle en cabinet à Gignac et à domicile ou en entreprise/collectivités à  Plaissan et Pézenas, mais aussi dans la vallée de l'Hérault, le Clermontais, le Lodévois et l'Agglo Hérault Méditerrannée. 


Bienvenue


Céline Gomez, Sophrologue, vous accueille à Gignac (34150) pour vous accompagner dans votre démarche personnelle ou professionnelle vers un mieux-être général.

 En associant la Sophrologie à des approches naturelles comme l'utilisation des plantes, je vous propose de retrouver l'accès à votre rythme naturel pour mieux vivre en bonne santé.

C'est tout simplement une invitation à vous sentir vivre en santé... sereinement, librement et tout naturellement.


Entre savoir être et savoir faire, nous parcourrons ensemble un chemin pour accéder à tout cela...sérénité, calme, équilibre, confiance...

Je propose d'utiliser plusieurs outils, de les partager avec vous afin que vous garnissiez ensuite vous-même votre boîte à outils...il s'agit véritablement d'un chemin vers l'autonomie! Votre autonomie!

Les dernières publications du BLOG


Sophrologie et Confinement

Que vous soyez confinés, privés de votre activité professionnelle ou en télétravail, ou sur le terrain pour palier aux besoins dans les différents domaines qui sont concernés par cette situation sanitaire exceptionnelle, la sophrologie peut vous aider.

 

En effet, nos repères de vie quotidienne, notre rythme et même notre cadre de vie sont bouleversés. Tout cela vient apporter des changements dans de nombreux domaines de notre vie: vie professionnelle, rapport aux autres, vie sociale, vie familiale, loisirs ou même rapport à notre propre corps.

 

Qu'en est-il de notre adaptabilité à ces changements parfois très brutaux et très profonds?

Quelles sont les émotions, les pensées, les énergies qui nous traversent dans cette période tellement inédite?

Quelle est, plus individuellement, ma capacité à accepter ces changements, souvent imposés, rarement choisis?

Qu'en est-il de ma capacité à tenir ce nouveau rythme, qu'il soit fortement accéléré ou au contraire ralenti?

Comment puis-je accueillir toutes les dimensions dues à l'isolement? Cela peut-il engendrer un sentiment de solitude?

Comment faire en sorte que cette période et que tous ces changements nous rendent plus résilients et plus vivants, tout en accédant peut-être à plus d'authenticité?

 

Ce sont peut-être des questions que vous vous posez, peut-être êtes-vous traversés par de nombreuses émotions que vous ne comprenez pas, peut-être au contraire trouvez-vous facilement la voie de la paix intérieure en accédant à une dimension plus spirituelle. En tous cas, pouvoir échanger, pouvoir mettre des mots, pouvoir accéder à vos ressentis tels qu'ils sont sans jugement et les laisser circuler, peut vous aider à vivre cette période dans l'enrichissement et dans une direction qui vous guidera vers vous-même.La sophrologie nous invite à vivre l'instant pour ce qu'il est, nous incitant à un nouveau regard et nous ouvrir en conséquence à de nouvelles perspectives, à nous renforcer, à puiser en notre for intérieur et très certainement à actualiser nos valeurs socle.

 

Un nouveau paradigme s'installe petit à petit....une nouvelle manière d'être-au-monde...quelle sera la vôtre?

 

Nous pourrons échanger et je vous proposerai des guidances en sophrologie afin de vous aider au mieux dans vos demandes et dans vos dynamiques respectives.

 

Je suis joignable au 06 32 24 81 02 ou par mail celine.c.gomez@gmail.com.

Nous pourrons échanger en visio-conférence sur Whatsapp ou simplement par téléphone.

Les séances dureront 1h.

Le tarif sera adapté à vos possibilités financières du moment!

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Ateliers de Sophrologie ADULTES


Les Ateliers se réunissent toutes les semaines, hors vacances scolaires, et représentent une opportunité de faire une pause. Oui, une réelle pause au cours de votre semaine: pour intégrer les évènements, mobiliser vos ressources, accueillir certains émotions, assouplir votre corps et votre esprit, et sans cesse vous adapter, vous ajuster... L'objectif? Se sentir mieux et avancer sereinement sur votre chemin à votre rythme!

 

Où? A Gignac ou à Pézénas

Quand? Gignac le lundi à 12h30 ou le mercredi à 19h (groupe déjà complet)

                 Pézénas le vendredi à 12h

Combien? 7 personnes au maximum

                     120€ le trimestre à Gignac / 140€ le trimestre à Pézenas

Qui? Avec Céline Gomez, Sophrologue diplômée et détenant la certification RNCP

        

N'hésitez plus à me contacter pour réserver votre place.

06 32 24 81 02

sophro-sante-gignac.frfacebook.com/sophrosantegignac

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Préparer vous aux examens plus sereinement

La sophrologie est reconnue aujourd'hui pour être une alliée de taille dans la préparation de votre réussite à vos examens.

En alliant des techniques favorisant la mémoire et la concentration et d'autres techniques renforçant la confiance en soi, la sophrologie vous aidera à être au meilleur de vos capacités le jour J.

 

Pour préparer le BAC ou le Brevet des Collèges, n'attendez plus pour venir découvrir les bienfaits de la sophrologie.

 

Je vous aiderai à trouver en vous vos capacités de mémorisation, de concentration, de confiance afin de vous permettre d'anticiper positivement et même avec plaisir, cette période de révisions qui s'amorce.

 

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Les ateliers de sophrologie ludique pour les enfants

Depuis le mois de janvier, j'anime un atelier de sophrologie ludique pour enfants. Aujourd'hui, voici un deuxième atelier qui voit le jour, toujours pour les enfants, avec eux et grâce à eux. Chaque atelier se réunit une fois par semaine, pendant une heure, un soir après l'école.

Chaque lundi à 16h30 et chaque jeudi à 17h15, nous prenons une heure tous ensembles pour apprendre à reconnaître nos émotions, reconnaître les sensations, les manifestations qui s'associent à nos émotions, prendre plaisir à respirer, à souffler, à imaginer, à rêver et à s'observer.

J'utilise pour cela un certains nombres d'outils: plumes à souffler, bougies, auto-massages, jeu de mimes, exercices de respiration, cartes créatives, rêve éveillé, imaginaire, visualisations positives, relaxation...

Les enfants sont réceptifs, intéressés et heureux de revenir pour "se détendre", "être plus calme" et "plus tranquille".

Ils apprennent à se connaître mieux, à apprivoiser leurs sentiments, leurs peurs, leurs forces aussi et ainsi grandir plus tranquillement et plus sereinement.

 

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ATELIER POUR ENFANTS 8 - 12 ans

Lundi 16h30

Jeudi 17h15

Tarif: 150€ le trimestre

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