Séances de Sophrologie en cabinet à Gignac , à domicile ou en entreprise/collectivités en vallée de l'Hérault, et jusqu'à Pézenas.


Bienvenue


Céline Gomez, Sophrologue, vous accueille à Gignac (34150) pour vous accompagner dans votre démarche personnelle ou professionnelle vers un mieux-être général.

Je vous propose de retrouver l'accès à votre rythme naturel pour mieux vivre en bonne santé.

C'est tout simplement une invitation à vous sentir vivre en santé... sereinement, librement et tout naturellement.


Entre savoir être et savoir faire, nous parcourrons ensemble un chemin pour accéder à tout cela...sérénité, calme, équilibre, confiance...

Je propose d'utiliser plusieurs outils, de les partager avec vous afin que vous garnissiez ensuite vous-même votre boîte à outils...il s'agit véritablement d'un chemin vers l'autonomie! Votre autonomie!

Les dernières publications du BLOG


Respirons : La respiration de la paille.

  • Installez-vous confortablement.

 

  • Prenez conscience de votre respiration.

 

  • Puis à la prochaine expiration, soufflez par la bouche comme à travers une petite paille, un souffle lent, long et léger. L’expiration se prolonge naturellement. Et vous videz ainsi complètement vos poumons
  • Inspiration spontanée et à nouveau expiration à travers une petite paille.

Faire ainsi 10 cycles de respiration.

  • Pendant le temps de l’expiration, vous pouvez en profiter pour laisser aller en conscience tout ce qui est inconfortable à l’intérieur : pensées qui tournent en boucle, émotions désagréable, douleurs, peurs, soucis… Et imaginez que tous ces inconforts s’envolent loin, très loin de vous.

 

  • Puis reprenez tranquillement une respiration naturelle.
  • Etirez-vous, baillez, soupirez, pour reprendre le cours de votre journée, ou laissez-vous glisser vers le sommeil, pour vous endormir.
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Bilan 2021: Madame Aubépine s'est installée

Depuis le mois de mai, j'ai la joie de travailler avec madame Aubépine, qui s'est installée au 13 place du jeu de ballon. Une opportunité de remettre les plantes au cœur de ma pratique, comme un allié de taille pour rééquilibre, drainer, accompagner la santé de chacun.

L'association sophrologie - herboristerie fait selon moi grandement sens.

Je me sens comblée et heureuse de pouvoir interagir quotidiennement avec le pouvoir des remèdes naturels.

Venez visiter l'herboristerie, c'est tout vert et l'accueil est chaleureux!!

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Meilleurs voeux

Peut-être que 2021 vous offrira l'occasion de découvrir la sophrologie?

Que cette découverte puisse vous enrichir et vous nourrir en profondeur.

J'aurais grand plaisir à vous accompagner !

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Les ateliers de Sophrologie ADULTES continuent


Les Ateliers se réunissent toutes les semaines, hors vacances scolaires, et représentent une opportunité de faire une pause. Oui, une réelle pause au cours de votre semaine: pour intégrer les évènements, mobiliser vos ressources, accueillir certains émotions, assouplir votre corps et votre esprit, et sans cesse vous adapter, vous ajuster... L'objectif? Se sentir mieux et avancer sereinement sur votre chemin à votre rythme!

 

 

Les ateliers continuent et le plaisir que j'ai à les animer grandit à chaque nouvelle rencontre. Je travaille en petits groupes de 4 à 8 personnes maximum et cela crée des espaces intimes, bienveillants et apaisants pour chaque participant. L'espace ainsi créé peut être accessible à chacun pour s'exprimer, échanger et vivre pleinement chaque séance.

 

Ce sont des moments d'une richesse souvent inattendue et pourtant les vécus font des échos, les joies trouvent des voies et se partagent, les peines se soulagent et les sensations prennent le dessus pour vivre l'instant tel qu'il se présente.

Voici une expérience purement phénoménologique qui est possible, et qui donne bien souvent des ailes.

 

Où? A Gignac ou à Pézénas

Quand? Gignac le lundi  9h30 ou à 12h30 ou le mercredi à 19h (groupe déjà complet)

                 Pézénas le vendredi à 12h

Combien? 7 personnes au maximum

                     130€ le trimestre à Gignac / 140€ le trimestre à Pézenas

Qui? Avec Céline Gomez, Sophrologue diplômée et détenant la certification RNCP

        

N'hésitez plus à me contacter pour réserver votre place.

06 32 24 81 02

sophro-sante-gignac.fr

facebook.com/sophrosantegignac

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