Atelier de Sophrologie à la rentrée au Mescladis

A la rentrée, je propose des ateliers découvertes gratuits ouverts à tous. Ces ateliers auront lieu au Mescladis, le centre social de Gignac, une belle initiative communale pour créer du lien et accueillir chacun.

Notez les dates et venez essayer...

Nous y vivrons des séances de relaxations dynamiques afin de réveiller nos corps, les libérer de leurs armures et les ressentir à nouveau. Au programme: techniques de respiration, visualisations positives, détente et relaxation,accueil des émotions et partage des ressentis, vécus et expériences.

Les règles des séances de groupe sont les mêmes: Confidentialité, Non-jugement, Bienveillance.

Chacun sera accueilli avec bienveillance et écouté activement.

Voici une belle opportunité de découvrir une nouvelle approche du bien-être et de la santé au naturel.